อังคาร 22 เมษา
เช้า:
ตื่นแปดโมงครึ่ง
คำแรกที่พูดคือ “น้ำฝรั่ง” (เพราะสิ่งที่กินได้สำหรับเช้านี้ คือน้ำผลไม้หรือกาแฟดำ)
สรุปว่า จิบน้ำฝรั่งตั้งแต่ 9 โมง (กินได้แค่แก้วเดียว)
อร่อยมาก~
ท้องร้องวุ่นวายตั้งแต่ 10 โมง
กลางวัน:
ไข่ต้มสองฟอง วันนี้กินหมดภายใน 10 นาที
กรอกน้ำเปล่าใส่ท้องสามแก้ว
อิ่มน้ำ~
เย็น:
ตามโปรแกรมต้องกินโยเกิร์ต 1 ถ้วย
แต่กินไป 2 คำ รู้สึกเหม็นนม ทนไม่ได้
เลิกกิน 
เปลี่ยนเป็นแอปเปิ้ลเขียว 2 ลูก
กินน้ำตามเยอะๆ
ตอนดึกๆ หิว
จิบน้ำเป็นอาหารว่าง 
บันทึก 7 วันของเอ็นจีโออ้วนชีวิตซิตคอมที่พยายามลดน้ำหนักตัวเอง
โดยใช้โปรแกรมลดหุ่นสำเร็จรูป ซึ่งจำที่มาที่ไปไม่ได้ (จดไว้ตั้งแต่สมัยเรียนศิลปากร)
ในโปรแกรมนี้จะกำหนดมาเสร็จสรรพว่า มื้อไหนต้องกินอะไร ปริมาณเท่าไหร่
เราจะกินแบบบิดเบือน-เทียบสัดส่วนที่คล้ายกันบ้างก็ได้ แต่ถ้าให้ดีต้องทำตามเป๊ะๆ
เฮ่อ…
แนนอ้วน (ใครก็รู้)
ตั้งแต่เรียนจบ น้ำหนักขึ้น 10 กิโลกว่า (จาก 55 เป็น 68 -*-)
เครียดบ้างไม่เครียดบ้างไปตามเรื่อง
พอดีกับพี่ที่ออฟฟิศ (พี่เป๊ะ พี่อุ๊) น้ำหนักขึ้นเหมือนกัน
รู้สึกว่าอ้วนจนทนไม่ไหว เลยรวมพลังกันลดน้ำหนัก
โดยใช้สูตร 7 วัน พร้อมกัน 3 คน
(ได้สูตรมาจากไหนจำไม่ได้ มีคนบอกว่าเป็นสูตรพระเทพฯ 
)
เริ่มบันทึกละนะ
จันทร์ 21 เมษา
เช้า:
ไม่ได้กิน (ตามหลักต้องกินกาแฟดำหรือน้ำผลไม้)
กลางวัน:
ไข่ต้มสองฟอง ใส่แม็กกี้โคตรเยอะ
บ่าย:
กินน้ำเป็นระยะๆ รู้สึกหิวก็จิบน้ำเป็นอาหารว่าง
เย็น:
เพิ่งนึกได้ว่าควรชั่งน้ำหนักไว้ ชั่งได้ 66 กิโลกรัมถ้วน
กินสลัดแบบเอาเป็นเอาตาย 2 ชาม
(ใส่น้ำสลัดน้อยๆ/กินน้ำสลัดซีอิ๊วญี่ปุ่นแบบมีงาขาว)
อิ่มแบบวิ้งๆ โล่งๆ
ดึก:
ประชุม 2 ทุ่มถึง 5 ทุ่ม เลิกประชุมกลางคันเพราะทีมงานโอดโอย
(พลังงานหมด -*-)
หิว มือสั่น ตาลาย
ตัดสินใจกินผักที่เหลือจากสลัดเมื่อเย็น
กินฝรั่งสดไป 1 ลูก
T-T
หลับไปพร้อมความเพลียและเสียใจที่ห้ามตัวเองไม่ได้