Categories
Reminder

Could you let it be?

ความสามารถพิเศษของเราคือ
คิดมากในเรื่องที่ไม่จำเป็นต้องคิด
แอบรู้สึกอย่างโน้นอย่างนี้กับใครได้มากมายโดยที่เจ้าตัวไม่เคยรู้
เช่น งอนคนที่แอบชอบ, เคืองคนที่แอบชอบ, ดีใจกับคนที่แอบชอบ
จนหายงอน หายเคือง หายดีใจ
แล้วเค้ารู้ตัวไหม?

ไม่เลย ไม่เคยรู้!

(อ๊ะ.. เหมือนว่าความรู้สึกจุกจิกแทบทุกอย่างเกิดบ่อยกับคนที่แอบชอบ -*-)

.

และอีกอย่าง
เราชอบเถียงกับตัวเอง
เถียงได้จนกว่าฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งจะยอมจำนน

แต่ฝ่ายไหนเป็นฝ่ายไหนนั้นไม่รู้
ไม่เคยมานั่งจำแนก
(แค่ไอ้ความสามารถทั้งปวงข้างบนนั่นก็คร่าเวลาชีวิตเราไปเกือบครึ่ง)

.

วันนี้ก็เถียง
แบบฝ่ายหนึ่งคิดเยอะ คิดมาก
แน่นอนว่ามันไม่จำเป็นต้องคิด
แน่นอนว่าเป็นเรื่องที่เจ้าตัว (ผู้เกี่ยวข้องในความคิด) ไม่รู้

คิดจนเศร้า เหงา เซ็ง ถอนหายใจ
สารพัดอาการหน่ายโลกเอาออกมาใส่ตัวให้หมด

.

แล้วอีกฝ่ายหนึ่งก็ออกมาปราม
(เป็นฝ่ายเรียนรู้และเข้าใจโลก พยายามวางตัวให้รู้เท่าทันสิ่งที่คิดและรู้สึกอยู่เสมอ)

มีเรื่องที่เราไม่เข้าใจหลายอย่าง.. ถ้าวันนี้ปล่อยให้มันเป็นไป
พรุ่งนี้เราอาจจะไม่อยากเข้าใจ หรืออาจไม่จำเป็นต้องเข้าใจมันแล้วก็ได้…

มีเรื่องเศร้าเกิดขึ้นหลายเรื่อง ถ้าวันนี้เราปล่อยให้ตัวเองเศร้าไป
พรุ่งนี้เราอาจเข้าใจมันได้ และไม่มองว่ามันเป็นเรื่องเศร้าอีก…

ทั้งหมดนั้นเราเรียกมันเป็นประโยคสั้นๆ ว่า “Let it be” ได้ไหม?

.

โดนเบรกด้วยความ(พยายาม)เข้าใจโลกแบบนี้
มีหรือที่ฝ่ายช่างรู้สึกจะดื้อรั้น(ด้าน)อยู่

เราจึงจำเป็นต้องหยุดคิดมากด้วยประการทั้งปวง.
(แต่ก็ไม่วายฟุ้งซ่านเพ้อเจ้อและแสดงออกผ่านเพลงที่ฟัง)

.

.

เอ้อ… สิ่งที่เราทั้งตัวเห็นตรงกันคือ
เราว่าการปล่อยให้ตัวเองเศร้าสักระยะ
ก็เป็นการให้เวลาในการทำความเข้าใจ และเป็นการบำบัดตัวเองอย่างหนึ่งนะ

Categories
Reminder

How lucky i am :)

เคยรู้สึกไหมว่าตัวเราช่างโชคดี
นอกจากจะไม่มีปัญหาทางร่างกายอะไรมาก
แล้วพอมีปัญหาหลายเรื่องรอบชีวิต
เราก็ยังมีใครต่อใครหันมายื่นสิ่งดีๆ ให้เสมอ

สิ่งดีเหล่านั้นไม่เคยจำกัดรูปแบบ
แววตา คำพูด ตัวหนังสือปลอบโยน เสียงเพลง อาหาร
ความช่วยเหลือเท่าที่ความสะดวกเอื้ออำนวย
ฯลฯ

เรารู้สึกแบบนั้นเสมอ

มีหลายครั้งไม่รู้จะบอกกล่าวเรื่องเศร้ากับใคร
แต่ที่บ่อยกว่าคือความรู้สึกว่าตัวเองโชคดี

อย่างเช่นวันที่ผ่านมา
เราหมดพลังกับเรื่องน่าเซ็ง
งานที่เร่งรีบรออยู่
เรากลับทิ้งตัวเองไปกับอารมณ์แย่ๆ จนพักใหญ่ๆ
สุดท้ายก็ต้องทำงานตามคำสั่ง ทั้งที่ไม่อยากซักนิด

เราทักทายเพื่อนที่หายไปนาน

hi, long time no see.
i will let you be here.
on my cheek, on my face.
i will let you drop as long as you want,

my tears

เพื่อน (บ้าๆ) คนหนึ่งตอบกลับมา

hi, you again my friend
like melody that unchanged
same melody, same lyrics
i dare you to listen a song of nature,

my dear friend

So dark in here
I’m cold and alone
what happen with my phone
hundred day, lonely day, sadly day,

do you get my sms away?

(บทหลังนี่เราเข้าใจว่ามันเพ้อถึงหนังไทยเรื่องหนึ่ง เกี่ยวกับ 4 แยก)

อีกคนหนึ่งตามมา

แนน

เอ

เป็นอะไร

หายไวไว

และอีกหลายสิ่งดีจากคนจำนวนมากก็ตามมา
ตั้งแต่บ่ายจรดค่ำ
แล้วแบบนี้เราจะเศร้าอยู่นานได้ยังไง

My life as a bright sound.
Plenty of good people around.
I shouldn’t let myself in a cloud.

At least right now.

แทนคำขอบคุณสำหรับทุกคนในวันนี้
รวมไปถึงทุกคนในอดีตที่มีส่วนในรอยยิ้มปนคราบน้ำตาของเรา
คุณทำให้เรารู้สึกโชคดีจริงๆ

Categories
Reminder

Consciousness

ปั่นบอร์ดทีไร หาเรื่องตั้งใจพิมพ์จนเอามาเขียนบล็อกได้แทบทุกทีเลยแฮะ

วันนี้คุยกับเจ้าเดือนในเว็บฟอนต์
ได้โอกาสเตือนตัวเองไปด้วย

เดือนบ่นว่าอารมณ์เสีย
ระเบิดอารมณ์และทิฐิยังอยู่กับตัว

ขออนุญาตแอบอ้างคำพูดเดือน

รู้สึกทนไม่ได้กับเรื่องเล็กน้อย
อยู่ๆ ก็ทนไม่ได้ เพราะไม่อยู่ในอารมณ์จะทน

ระเบิดแล้วหนีมา แล้วก็รู้สึกผิด
สิ่งที่ตามมาหลังจากโทสะ คือทิฐิ

ไม่ดีเลยแฮะ
แต่ืทำไปแล้ว
และทิฐิก็ยังคงอยู่

.
.
.

ตอบเดือนไปแบบนี้

รู้ว่าทิฐิยังอยู่
เป็นขั้นแรกของสติละหละแก

ถ้ามันยังไม่หาย หรือมันจะไม่หายในเร็ววัน
ก็ให้รู้ตัว เท่านั้น

เราเป็นคนเฟ้ย
มีความรู้สึกได้ล้านแปด

.
.
.

อ่านที่เดือนบ่นตอนแรก
รู้สึกเลยว่า เออ เดือนโตแล้ว
คิดอะไร รู้สึกอะไร เดือนทันตัวเองหมดเลยนะ
ถ้าจะพูดตามหลัก (อะไรซักอย่าง) ขาดแค่การระงับสิ่งเหล่านั้น
อย่างที่พี่ติ๊กบอก

ต่อไปก็พยายามฝึกดับทิฐิ ลดอัตตา
ยากกว่า และใช้เวลา แต่ไม่เกินความพยายามถ้าตั้งใจจริง
แค่เปิดใจ แต่ถ้าสร้างปราการตั้งแต่ต้นว่าเราทำไม่ได้
ก็จะไม่มีวันที่เราจะทำมันได้

.
.
.

ส่วนตัวเราเอง ขณะนี้พึงพอใจแค่รู้ตัว ดึงสติกลับมาทันตัวเองว่าคิดว่ารู้สึกอะไรอยู่
ต่อไปจะให้เป็นแบบไหน ตามแต่ใจอยาก
ถ้ายังอยากเศร้าอยากเซ็งก็เป็นไป ไม่บังคับ
ถ้าอยากสนุก อยากยิ้มแล้ว ก็ช่วยกันหาทางออก (ช่วยกัน = ช่วยเหลือตัวเอง ปรึกษาตัวเอง)

อย่างวันนี้คุยกับตัวเอง
แกรู้สึกอะไรตอนนี้ รู้ตัวใช่มะว่าเป็นอะไร
เสียใจเหรอ
อือ เสียใจ มากด้วย, คุยกับใครดีวะ, ทำไงดีวะ, พลังหายหมดแล้ว
แค่ไม่กี่ประโยค แม่งทำให้เราถึงกับหมดแรงไม่อยากทำงาน
ที่จริงอยากเป็นยังไงล่ะ
อยากมีความสุข อยากอารมณ์ดีเปล่า

อยากสิแก

งั้นก็เสียใจให้หายก่อน
แล้วหาอะไรทำให้อารมณ์ดีขึ้น
.
.
.

เออ… พอให้อิสระตัวเองแล้วดีนะ
ไม่คาดหวัง ไม่ต้องเหนื่อย ให้โอกาสตัวเองได้รู้สึก
ให้พื้นที่ตัวเองได้แสดงอารมณ์
ยังไงเราก็เป็นคนปกติ หรือจะผิดปกติก็เป็นคนอยู่ดี
อารมณ์ทั้งหลายที่มี แปลว่าเรายังหายใจและได้ใช้ชีวิต.

.
.

————————————————————–
ขอบคุณเจ้าเดือน พี่ติ๊ก พี่เจน เจ๊นัท พี่ร่ม ที่มาช่วยกันยำประสบการณ์ (และบางคนมากวนประสาท) ในจู๋ระบายอารมณ์
ขอบคุณครูของชีวิตทุกคนที่ให้บทเรียนด้วยค่ะ

Categories
Reminder

love comes along with tear

น้องสาวคนหนึ่งจากประเทศพิษณุโลก
เข้ามาคอมเมนต์ใน Hi5:

“ความรักทำให้เรายิ้มและมีเสียงหัวเราะ
แต่รักก็มักจะพารอยน้ำตามาด้วยเสมอ”

ดูเหมือนความรักจะใจร้ายและนำพาแต่ความเศร้าสร้อย
ประโยคสั้นๆ ของน้องสาว ครั้งนี้เราไม่อาจปฏิเสธ
แต่ก็ไม่อยากให้มองรักในแง่ร้ายจนขยาด ไม่กล้ามีรัก
(ที่จริงน้องสาวเราก็เสนอมุมมองทั้งสองด้านนะ เพียงแต่ให้น้ำหนักกับด้านลบมาก)

เราอ่านและนิ่งคิดแวบหนึ่ง ตอบกลับไป:

น้ำตาก็เหมือนอวัยวะหนึ่งของชีวิตแหละ
ไม่ได้เอาออกมาใช้นานเดี๋ยวจะลืม
ให้มันไหลออกมาบ้าง หล่อลื่นหัวใจ

Categories
Mumble Reminder

24

วันครบรอบอายุ
— อยู่มา 2โหลปี โตซักทีเน้อ

ขอให้แกเข้าใจตัวเอง
เข้าใจคนรอบข้าง

ไม่ต้องเข้าใจทั้งหมดก็ได้
แต่อย่าให้ความเสียใจอะไรต่อมิอะไร
มาจาก “ความไม่เข้าใจ” หรือพยายามไม่เข้าใจของแก

ชีวิตคืออะไร จะเป็นยังไงต่อไปไม่รู้
Keep walking, keep smiling นะเพื่อน