Categories
Mumble

ลดน้ำหนักอย่างตั้งใจ วันที่4: ยังไม่ได้ขี้

24 เมษายน 2551
วันที่ 4 ของโปรแกรม

มื้อเช้าตามสูตรคือ
น้ำผลไม้คั้นหรือกาแฟดำ 1 แก้ว กับขนมปัง 1 แผ่น
แนนกินน้ำผลไม้อย่างเดียว (ขี้เกียจออกไปหาซื้อขนมปัง)

มื้อกลางวัน

สลัดผัก 1 จานกับไก่ย่างหนึ่งชิ้น
ได้กินตอนประมาณบ่ายโมงครึ่งแหละ
มื้อนี้มีเนื้อสัตว์แล้ว กรี๊ดดดดด

เอ้อ…
ตั้งแต่เริ่มสูตรลดน้ำหนักอันนี้
แนนยังไม่ได้อึเลยอ่ะ
สงสัยเป็นเพราะตอนเค้าให้กินโยเกิร์ต แนนดันเหม็นนมไม่ยอมกิน ??ี๋~

มื้อเย็น
กระดกโยเกิร์ตรสสตรอเบอรี่(ที่ไม่เหม็นนม)ไป 1 แก้วถ้วน
จากนั้นอยากกินอาหารเมื่อไหร่ก็แทนด้วยน้ำ

ตกดึก พี่ที่ออฟฟิศชวนไปนั่งร้านเหล้า
แน่นอน ไป
แน่นอน ไม่ได้กินอะไร เป็นมือชงอย่างเดียว
(แต่มีแอบเอานิ้วจิ้มเกลือกับมะนาวข้างแก้ววอดก้ามาดูดหน่อยนึง)

นอนตี 3 ด้วยหวังว่าจะรีบตื่นมาเจออาหารเช้าแสนอร่อย
(น้ำผลไม้คั้น 1 แก้ว)

Categories
Mumble

ลดน้ำหนักอย่างตั้งใจ วันที่3: ท้องร้องเป็นระยะ

พุธ 23 เมษายน 2551
(วันที่ 3 ของโปรแกรมลดน้ำหนัก)

อาหารเช้าวันนี้ตามสูตรคือโยเกิร์ต 1 ถ้วย
แต่แนนเหม็นนมมาก
ขอกินผลไม้แทนละกัน…

ลองชั่้งน้ำหนักดู

ถ้าเครื่องชั่งไม่ก๊ง ไม่บ๊ง
น้ำหนักลด 1 กิโลกรัมถ้วน
ฮิ้ววว

พอได้เวลามื้อเที่ยง (ที่จริงท้องร้องตั้งแต่ 11 โมง)
ดีใจออกหน้าออกตา
เพราะอาหารกลางวันวันนี้คือ
เกาเหลาลูกชิ้นเนื้อน้ำตกแสนอร่อย *-*
มื้อเย็น:
ต้องกินสับปะรด 1 ชิ้น

แต่แนนดันดูหนังอยู่ในช่วงเวลาที่ควรจะเป็นอาหารเย็น
ดังนั้นสับปะรด 1 ชิ้นจึงถูกกลืนลงท้องในเวลาสามทุ่ม
(ที่จริงคือ 2 ชิ้นเพราะหิว / 1 ชั่วโมงถัดมา ตบด้วยฝรั่งอีก 1 ลูก)
หมดกัน
ฮื??ๆ~

Categories
Mumble

ลดน้ำหนักอย่างตั้งใจ วันที่2: เริ่มทนได้

อังคาร 22 เมษา
เช้า:
ตื่นแปดโมงครึ่ง
คำแรกที่พูดคือ “น้ำฝรั่ง” (เพราะสิ่งที่กินได้สำหรับเช้านี้ คือน้ำผลไม้หรือกาแฟดำ)
สรุปว่า จิบน้ำฝรั่งตั้งแต่ 9 โมง (กินได้แค่แก้วเดียว)
อร่อยมาก~

ท้องร้องวุ่นวายตั้งแต่ 10 โมง

กลางวัน:

ไข่ต้มสองฟอง วันนี้กินหมดภายใน 10 นาที
กรอกน้ำเปล่าใส่ท้องสามแก้ว
อิ่มน้ำ~

เย็น:

ตามโปรแกรมต้องกินโยเกิร์ต 1 ถ้วย
แต่กินไป 2 คำ รู้สึกเหม็นนม ทนไม่ได้
เลิกกิน ง่ะ

เปลี่ยนเป็นแอปเปิ้ลเขียว 2 ลูก
กินน้ำตามเยอะๆ

ตอนดึกๆ หิว
จิบน้ำเป็นอาหารว่าง ฮิ้ววว

Categories
Mumble

ลดน้ำหนักอย่างตั้งใจ วันที่1: เกือบตาย

บันทึก 7 วันของเอ็นจีโออ้วนชีวิตซิตคอมที่พยายามลดน้ำหนักตัวเอง
โดยใช้โปรแกรมลดหุ่นสำเร็จรูป ซึ่งจำที่มาที่ไปไม่ได้ (จดไว้ตั้งแต่สมัยเรียนศิลปากร)
ในโปรแกรมนี้จะกำหนดมาเสร็จสรรพว่า มื้อไหนต้องกินอะไร ปริมาณเท่าไหร่
เราจะกินแบบบิดเบือน-เทียบสัดส่วนที่คล้ายกันบ้างก็ได้ แต่ถ้าให้ดีต้องทำตามเป๊ะๆ

เฮ่อ…
แนนอ้วน (ใครก็รู้)
ตั้งแต่เรียนจบ น้ำหนักขึ้น 10 กิโลกว่า (จาก 55 เป็น 68 -*-)
เครียดบ้างไม่เครียดบ้างไปตามเรื่อง

พอดีกับพี่ที่ออฟฟิศ (พี่เป๊ะ พี่อุ๊) น้ำหนักขึ้นเหมือนกัน
รู้สึกว่าอ้วนจนทนไม่ไหว เลยรวมพลังกันลดน้ำหนัก
โดยใช้สูตร 7 วัน พร้อมกัน 3 คน
(ได้สูตรมาจากไหนจำไม่ได้ มีคนบอกว่าเป็นสูตรพระเทพฯ ไหว้)

เริ่มบันทึกละนะ

จันทร์ 21 เมษา
เช้า:
ไม่ได้กิน (ตามหลักต้องกินกาแฟดำหรือน้ำผลไม้)

กลางวัน:
ไข่ต้มสองฟอง ใส่แม็กกี้โคตรเยอะ

บ่าย:
กินน้ำเป็นระยะๆ รู้สึกหิวก็จิบน้ำเป็นอาหารว่าง

เย็น:
เพิ่งนึกได้ว่าควรชั่งน้ำหนักไว้ ชั่งได้ 66 กิโลกรัมถ้วน
กินสลัดแบบเอาเป็นเอาตาย 2 ชาม
(ใส่น้ำสลัดน้อยๆ/กินน้ำสลัดซีอิ๊วญี่ปุ่นแบบมีงาขาว)
อิ่มแบบวิ้งๆ โล่งๆ

ดึก:

ประชุม 2 ทุ่มถึง 5 ทุ่ม เลิกประชุมกลางคันเพราะทีมงานโอดโอย
(พลังงานหมด -*-)
หิว มือสั่น ตาลาย
ตัดสินใจกินผักที่เหลือจากสลัดเมื่อเย็น
กินฝรั่งสดไป 1 ลูก
T-T

หลับไปพร้อมความเพลียและเสียใจที่ห้ามตัวเองไม่ได้

Categories
Mumble

ความฝัน-ความทรงจำ

เคยไหมที่คิดถึงเรื่องในอดีตจนเก็บไปฝัน
เคยไหมที่ความฝันแสนหวาน กลายเป็นความทรงจำที่ทำให้เรามีความสุขทุกครั้งที่ได้นึกถึง
…ทั้งที่มันไม่เคยเกิดขึ้นจริงๆ

ความฝันกับความทรงจำ เราว่าสองอย่างนี้มีส่วนคล้ายกัน

ความฝัน
ถ้าเราฝันดี ฝันมีความสุข
ในความฝันจะมีเหตุการณ์ที่เป็นเหมือนจินตนาการ
เป็นเหตุการณ์ที่เราอยากให้เกิดขึ้น
มีคนที่เราอยากเจออยู่ในฝัน
มีเรื่องราวของเรากับใครก็ตามที่อยากเจอในนั้น

พอลืมตาตื่น
ถ้าเราโชคดีซ้ำสอง เราก็จะจำเหตุการณ์ในฝันได้
เก็บมานั่งนึกถึงมัน คิดถึงมันซ้ำแล้วซ้ำเล่า
คล้ายจะมีความสุข แต่ก็รู้ว่านั่นไม่ใช่ความจริง

ความทรงจำ
ที่จริงความทรงจำมีเยอะแยะทั้งดีและแย่
แต่ส่วนใหญ่ความทรงจำที่เราพูดถึงกัน คือเรื่องดี

ถ้าความทรงจำคือเรื่องราวดีๆ ที่เคยเกิดขึ้นกับเราในอดีต
เมื่อใดที่อารมณ์และสถานการณ์พาไปให้เราหวนระลึกถึง
เมื่อนั้นเราก็จะรู้สึกเป็นสุขกับสิ่งที่เคยเกิดขึ้น
แต่พอรู้สึกตัวอีกครั้ง ก็เห็นชัดแจ้งว่ามันเป็นแค่ “อดีต”
ถึงแม้ว่าเรื่องดีเรื่องนั้นจะเคยเกิดขึ้นแล้ว
แต่มันจะไม่มีวันเกิดขึ้นอีกครั้ง
นั่้นหมายความว่า เรากำลังนึกถึงสิ่งที่ไม่มีอยู่จริง ณ ปัจจุบัน

ความฝันกับความทรงจำ
ที่บอกว่าสองอย่างนี้มีส่วนคล้ายกัน
มันคือ “ความไม่มีอยู่จริง”
ทั้งสองอย่างไม่มีอยู่ในช่วงเวลาที่เรากำลังนึกถึง
แต่ทำให้เรามีความสุขได้ในระยะสั้นๆ
คล้ายยาหยุดถ่าย ที่อาจทำให้เกิดผลร้ายในภายหลัง
นี่เรากำลังพูดถึงความเจ็บปวดอยู่หรือเปล่านะ…

ความฝันกับความทรงจำ
ถ้าทั้งสองอย่างนี้ทำให้เราตกอยู่ในภวังค์
ขอให้มีความสุขกับภวังค์นั้น
ดื่มด่ำซึมซับทุกความรู้สึกดีไว้ให้มากที่สุด

จากนั้น
ก็ขอให้พร้อมที่จะเผชิญโลกความจริง
ที่ไม่มี ทั้งเรื่องราวในฝัน และเหตุการณ์ในอดีต

###

This entry mention to:
my dream, last two nights dream. It has someone i’m looking for and thinking of.
my memory, with a man who never be here, beside me.